女性每个月都会经历一整个排卵的周期，月经也是整个周期中一个重要的部分，不过很少有人知道，在每个月中排卵期其实也是非常规律的，而如果想要正常怀孕的话，在这个排卵期的效果是最好的。正因如此，现在也有很多女性朋友会掐准排卵期的准确时间，利用这个时间段来进行同房，以此来助孕，那么排卵前2天同房怀孕几率大吗?如何利用排卵期助孕?
黑豆
不用多说大家都知道，黑豆是助孕效果最好的食物之一，黑豆含有丰富的雌激素，常吃能促进卵泡发育，对卵巢很有好处，平时可以用清水浸泡小时左右，然后用清水煮煮熟，放一点少量的盐，就可以吃了。
排卵期同房后助孕食物有什么
1、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
2、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。富含微量元素的食物：蔬菜、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
备孕期间的注意事项有什么
1、认真备孕是件好事，可是不能够让自己的心情太过于紧张，也许会由于高度紧张而使自己感觉到忧虑、郁闷、神经质，如此一来其实更加不容易怀孕，并且孩子的质量也不高。
2、在怀孕之前，如果不经常运动的话会影响女性体内激素的合理调配，如果本身比较胖的女性，那么在怀孕的时候有可能会得孕期糖尿病。倘若提供精子的男性，总是不运动的话，那么其实精子的质量也不会很高。
怀孕需要有一个健康的身体，这点是众所周知的，所以在备孕期间就会调理自己的身体，当成功受孕之后，女性朋友不可以过于激动，要稳定心情，同时怀孕之后，需要注意自己的饮食调理，注意休息，不可以过于劳累，因为前三个月孕妇的身体是非常虚弱的，希望以上内容对您有所帮助。
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