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广州试管双胞胎,准妈妈要做“心理健康体操”
来源:http://www.cnsdhx.com  时间:2020-10-28
摘要:[广州代孕公司]和「顶尖代孕医师团队」合作拥有「10多年代孕经验」我们跟「三甲公立医院合作」支持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」心理、心情对怀孕中的准妈妈和小宝宝
[广州代孕公司] 和「顶尖代孕医师团队」合作拥有「10多年代孕经验」我们跟「三甲公立医院合作」支持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」

  心理、心情对怀孕中的准妈妈和小宝宝十分重要,所以,准妈妈要学会如何调节这一部分呢?小编在这里介绍一套专家们设计的“心理体操”。

  第一部分:给准妈妈们布置一个舒服的环境。

  在准妈妈房间的布置上,你有一定要做一些小小的调整。如果准妈妈们们家以前是一个典型的两人世界的话,准妈妈们可适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小东西随时提醒准妈妈们:一个小精灵即将来到准妈妈们的生活里!同

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时,准妈妈们还可以在一些明显的地方贴一些美丽的画片,如把准妈妈们喜欢的漂亮宝宝的照片贴在准妈妈们的卧室里。

  第二部分:通过语言传递心声。

  每天准妈妈们只要花几分钟的时间和宝宝说几句悄悄话,比方说:“宝贝,我爱你们”、“孩子呀?我是你的妈妈”之类的,充分把握每一次出门遛弯的时间,准妈妈们也可以小声地告诉宝宝:“外面的天气真好,阳光明媚”等等;另外,别忘了动员准爸爸也一起来做“运动”。

  第三部分:准妈妈们要求接受音乐的洗礼。

  我们都知道音乐不单单能促进小宝宝的身心发育,对准妈妈本身也能起到一定的放松作用。每天抽出小时左右的功夫静静地接受音乐的熏陶,同时想象自己旋律春风一般拂过准妈妈们的脸上,准妈妈们正在感受着温暖的阳光。还有,准妈妈们也可以播放自己最爱的音乐,大声地唱出来如同参加合唱,准妈妈们的精神状态一定会达到最佳点。

  第四部分:准妈妈们和幽默0距离接触。

  笑是一种热爱生活的表现,准妈妈们不妨多多为自己寻找开怀大笑的机会。收看喜剧,看一些搞笑,轻松、风趣的剧本和小说,准妈妈们还可以收集一些幽默滑稽的照片,每天欣赏一次,准妈妈们还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话,在餐桌上发挥一下

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他的喜剧才华,让准妈妈们经常开怀大笑。

  第五部分:记心情日记。

  在怀孕的时候,准妈妈们将拥有大量的空闲时间。她们每天都应该写上一段日记,记录一下准妈妈们每天的心情。这是一份永远的纪念,也许将来的某一天,准妈妈们也许会和宝宝一起来重温这些精彩的时刻,这些珍贵的微小的部分,将使准妈妈们感受到更多的快乐。足足的两百八十天,准妈妈们都在孕育一个新生命,这是值得每一个女性骄傲的事情,让我们一起来对这每一天充满感激吧!

  总结:准妈妈要学会如何调节心情,比方说:每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼,在一些醒目的位置贴一些美丽的画片,每天都应该写上一段日记

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,记录一下准妈妈们每天的心情等等。