宝宝能吃芹菜汁吗

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宝宝能吃芹菜汁吗

宝宝在添加辅食之后就可以吃芹菜汁了，也就是说六个月宝宝基本可以吃芹菜汁了。

因为芹菜中铁离子含量是很高的，有利于宝宝血红蛋白的合成，增强宝宝身体的造血功能，防止宝宝出现缺铁性的贫血疾病;

同时芹菜还含有维生素A能促进宝宝视觉细胞的发育，让宝宝视力更加好，而锌元素则能促进宝宝机体发育，提高身体免疫力，减少生病。

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宝宝吃芹菜汁的好处

预防缺铁性贫血

芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。

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增进食欲

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芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲。

强身健体

芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。

安定情绪

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。宝宝食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

润肠通便

芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。

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宝宝吃芹菜汁的做法

用料：芹菜150克，水适量。

做法：

1、芹菜洗净后切成小段。

2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

3、过滤掉菜泥即可。

小贴士：

1、如果可以，请用芹菜叶一起打汁饮用，营养更加丰富。

2、宝宝食用芹菜汁，要先把芹菜焯熟一下。

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