怀孕后，父母会给自己做很多有营养的食物在孕期，补充营养是非常重要的，有利于肚子里胎儿的发育。可是有一些妈妈们吃得太多了，就会导致肚胀不消化，那么孕妇肚胀不消化怎么办呢？　　1.少食多餐　　有些妈妈就觉得自己怀孕了，不可以做运动的，这种想法是不正确的。怀孕之后也可以根据自己的实际情况来锻炼身体的，怕影响到肚子里的宝宝可以做一些动作小的运动。

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例如瑜伽是一个非常不错的运动方式，也很适合孕妇的，练瑜伽的时候能够促进肠道蠕动，缓解肚胀的情况。　　在孕期，如果妈妈出现肚胀不消化的时候，建议可以吃少量的饭。等到肚子里的食物消化得差不多了，做做点饭菜吃，这样就能够缓解肠道的压力。