广东膳美健康咨询有限公司过程并没有我们想象中的糟

广东膳美健康咨询有限公司:过程并没有我们想象中的糟

五秒定律

很多时候，我们真的太恐惧'开始'了。开始意味着时间、劳动和产能上的付出，所以常常都会卡在开始这一关。我们会想很多：跑步会好累，还会流很多汗，回来后还要拉筋等等。在每天的习惯养成中，我开始了五秒定律，也就是说不给大脑反应的时间。不去担心付出的成果和劳累，先开始就对了！实际行动后我们会发现，其实过程并没有我们想象中的糟，一切都是大脑在作祟。

其实我们知道坚持有多重要，坚持可以带来多大的好处，但往往'坚持'是我们最难坚持的事情。