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来源:http://www.cnsdhx.com  时间:2021-02-27
摘要:问题描述:多囊卵巢的表现都有这些 答案: 卵巢功能下降有哪些症状?生活中该如何保养卵巢? 女性的生育力和卵巢储备功能有着密切的联系。很多人都知道,女性的卵巢储备是随着年

问题描述:多囊卵巢的表现都有这些


答案:

  卵巢功能下降有哪些症状?生活中该如何保养卵巢?

  女性的生育力和卵巢储备功能有着密切的联系。很多人都知道,女性的卵巢储备是随着年龄逐渐下降的,随着时间的流逝,卵泡会减少、卵子质量会变差、卵巢功能也会逐渐衰退……而卵巢的衰老,又与我们的生活习惯、环境、都有直接的联系。

  那么,日常如何判断卵巢功能下降?如何保养卵巢?

  1、月经有问题。月经是女性生殖内分泌最明显的外在表现。如果出现月经周期、经期、经量发生改变,甚至闭经,就要考虑是不是卵巢功能出现问题,或者是其他疾病导致的,这些都需要及时到医院就诊。

  2、出现不孕。排卵障碍是不孕症人群中最重要的一个因素,如果夫妻未避孕且正常性生活的情况下,备孕一年或以上未孕,或女性年龄大于或等于35岁,试孕半年未果,就可以考虑到有没有可能是卵泡发育、排出的过程出现了问题,例如多囊卵巢综合征就会出现无优势卵泡排出的现象。这时就应及时到生殖中心检查。

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  3、其他。当卵巢功能下降时,雌激素水平也会下降,会引起血管舒缩、泌尿生殖道症状。类似盗汗、睡眠障碍、情绪障碍如易激动、焦虑、紧张或情绪低落等。阴道干涩、疼痛、性交痛、反复发作的阴道炎、排尿困难、反复泌尿系统感染、尿频和尿急等都在提示我们卵巢功能可能出现问题。

  至于影响生育力的因素,年龄就不说了,早已是老生常谈。今天为大家罗列了几点保护卵巢的方法,简单易行,坚持去做,总比杞人忧天要好的多!

  1、保证营养:除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外,还要戒烟酒,备孕女性要提前三个月补充适当叶酸,日常可以多吃大豆、白木耳等。

  2、生活规律:对于那些长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差,除了会对皮肤造成伤害,女性更容易出现卵巢功能的衰退,所以保持规律的作息,保证充足的优质睡眠非常重要。

  3、适当锻炼:有研究表明缺乏锻炼的女性卵巢早衰的现象会提前不少,所以要动起来,但也不要过量强度过高的运动,这样易疲惫,也易厌倦,循序渐进才是正确的,每天运动至少半个小时,每周3-5次,根据自身身体状况调整。让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。

  4、发现疾病,及早治疗:如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等表现的女性,也要引起重视,及时进行相关检查和治疗,防止病情加重。

  5、保持良好心态:培养兴趣爱好,适当减缓压力,放松心情。学会分享、倾诉心事,不要一直积压在心里,要积极乐观的面对困难,适当疏泄情绪,可以听一些音乐舒缓情绪。



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评论二:男女一样,你还不是女人,不要重男轻女的


评论三:恭喜楼主、接nt顺利通过


评论四:恭喜恭喜,希望我也能这样顺利呀