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女性姨妈期是可以吃红枣的，不会引起不适，但一定要适量食用。
中信湘雅试管包红枣的营养比较丰富，而且其性质也是比较温热的，较不会对月经时间、月经量等造成影响，也不会引起身体不适。红枣还有较好的养血安、补益气血的作用，女性在来月经时适量食用，能够起到补血溢气的效果，尤其是对于存在气血虚弱问题的女性，有头晕、乏力以及睡眠不好等症状时，适当食用可以起到一定的改善作用。
由于红枣的性质较温热，所以不可以过多食用，容易引起上火的症状，如果女性的体质燥热，或是有上火的症状时，最好不要食用，以免加重症状。另外，女性在月经期内，要避免接触寒凉的物质，或是食用偏凉性的食物，以防出现痛经等症状。
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