【孕期护肤】孕妇肌肤怎么护理，孕期护肤的几个小窍门

怀孕了以后，很多孕妈不注意肌肤的护理，导致分娩以后看似“老了十岁”。其实，孕期虽然有很多护肤品是不宜使用的，但并不代表任何护理也不必要做了。那么，孕妇皮肤怎么护理呢？接下来小编给大家介绍孕期护肤的几个小窍门，一起来看看吧。

孕妇皮肤怎么护理

1、妊娠纹：妊娠纹是最常见的孕期皮肤问题，有的人可能没有出现，但是有的人出现的地方却包括腹部、大腿等地方，让很多孕妇都难以接受。要想预防妊娠纹，最好的办法就是用妊娠纹涂抹，然后再进行按摩。

2、肤色暗淡：怀孕后发现皮肤不再光泽，反而变得暗淡，这主要是因为血液循环造成的，可以通过吃补血益气的食物来改善，也可以通过有氧运动来改善。

3、干燥：皮肤干燥可能出现的不仅仅实在孕期，其他时候也会因为天气的原因出现干燥，最主要的就是要记得补水，除了喝水外，也可以通过护肤品进行补水。

4、痘痘：长痘痘应该是很多孕妇都会出现的情况，这主要和孕妇的饮食习惯有关，改善的方式也可以通过食物，多吃清淡食物，不吃高热量的食物。还有一点需要注意的是，不要喝凉茶来去痘痘，这样会影响宝宝。

5、色斑：孕妇出现色斑的概率不低，但是色斑是会在生完宝宝后消失的，所有没有必要用功效型产品来祛斑，这些产品对宝宝百害无一益。

孕期护肤的四个小窍门

1、护肤用品别乱用：女性在怀孕后，护肤用品用错的话很可能会影响腹中胎儿的发育，含有激素成分的护肤品坚决不能用，防腐剂、香料、色素也会影响孕妇皮肤敏感。有的准妈妈在孕期就会用些婴儿宝宝霜，这样是不对的，宝宝霜是针对婴幼儿的皮肤状态设计的，不能满足女性孕期皮肤所需的营养。准妈妈要挑选纯植物的护肤水、乳，尽量不要去化妆，不要使用刺激性较强的产品。

2、基础护肤要做好：女性在孕期由于体内激素上升，经常会出汗，皮肤的水分也会挥发很严重，准妈妈要多注意给皮肤补充水分、保湿。出汗后要尽快去洗脸，因为出汗的时候，皮肤毛孔会打开，空气中的脏东西很容易就会吸附在皮肤上，造成油脂堵塞、长痘痘。孕妈清洁脸部时，尽量使用温水，这样容易把脸上的脏污给清洗干净，洗完脸之后，赶紧使用基础的水乳，皮肤才不会很快变得干燥。

3、饮食注意：准妈妈在孕期避免吃些重口味的食物，为了宝宝生下来健健康康的，自己孕期也能漂漂亮亮的，孕妈一定要管住自己的嘴巴。有的准妈妈在孕期还会出现皮炎、掉发的现象，这严重影响了美观，为了缓解这一症状，准妈妈可以吃些富含维生素B6、B、B5、B3营养品，多吃一些当季新鲜的果蔬。

4、睡眠时间要充足：美容觉真的不是随便说说的，睡眠质量好的人，皮肤状态也不会差到哪里去。油脂在半夜点是分泌最旺盛的阶段，皮肤很容易就会暗沉、爆痘，准妈妈在11点最好要进入睡眠，皮肤不但变得光滑、有光泽，胎宝宝也会发育的更好。

女性在怀孕期间一定要用心的选择各种护肤用品，尽量选择纯天然而且不含色素和香料的护肤用品，这样能够避免给脸部皮肤造成刺激。同时在外出的时候一定要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤造成伤害，希望能帮到大家。