国庆假期倒数两天，面对望眼欲穿盼来的休假，你是怎么过滴?是宅在家里?还是跋山涉水去旅行?或是辗转几地会亲朋?
其实放假也有放假的苦：
单身狗被催着找对象，好不容易脱单就被逼婚，才结婚就被催着生孩子，真是时时刻刻感觉身负重任啊!
那既然怕被催生，不如就刚好利用这个假期开始你的造人计划，说不定就有好消息了呢!
国庆是备孕的好时机吗?
金秋时间|宜造人否
曾说过，受孕最佳时间，就是要天时地利人和。为什么说国庆长假也是备孕造人的好时机呢?
1、长假期间，夫妻感情易和谐
对上班族来说，8天长假的意义自然非同一般。在这段时间，你们可以日夜厮守，免去了要加班或晚归的烦恼，夫妻二人可以心无旁骛地准备备孕事宜。
对于异地夫妻而言，就更是意义重大，所谓小别胜新婚，这个长假正是团聚好时机，你们可以尽情出双入对，享受难得的二人世界。
总之，有了这个长假，备孕的你们待情意绵绵时，受孕也是水到渠成的事儿啦!
2、时间宽裕，备孕更从容
这次国庆有了8天长假。相比周末的零碎时间，这8天可真算是充裕了。由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。
比如，你们再也不用担心，如果晚上AA时间比较晚，会耽误第二天上班。也不用发生由于早期赶着上班，连测基础体温的时间都没有。只要这7天在你的排卵期，受孕的几率也会很大的。
当然，孕前的思想准备和身体准备依旧得做好，在这个假期，夫妻俩可以一起锻炼锻炼，运动运动，比如练练瑜伽散散步，既锻炼身体又增进夫妻感情……总之，以前一直没有时间做的事儿，这些总算有时间办到了。
3、果蔬鲜美好养人
广州哪里可以做代孕赚钱
此时秋高气爽，又不至于太寒冷，温度不高也不低，恰是受孕好时机。此时夜间睡眠质量也高，备孕夫妻的休息时间能够得到保证。
秋季是瓜果成熟的旺季，各种蔬菜、水果都很丰富，所以如果在此时备孕，大家就容易充分摄入各种营养与维生素，提高备孕夫妻的体质;如果受孕成功，也将有利于胎儿大脑的发育。
广州试管胚胎代孕
简而言之，就是这个时机刚好不冷不热，又容易让你们吃得好、睡得好，果真是“天赐良机”呢。别浪费了这黄金周，大家快抓紧时间受孕吧!
不过长假期间想备孕，也需要有一定的注意事项，我院闫丽华主任提醒：
备孕提醒
1、提前规划、作息规律：很多人一到假期就会作息不规律，日夜颠倒，这不利于备孕。如果出游，建议提前规划好时间;
2、饮食均衡、适当锻炼：一到长假，很多人都会处于比较兴奋的状态，所以可能就开始没有节制的暴饮暴食。这要尽量避免，在假期也要注意摄取均衡的营养，同时适当的进行一些运动。
广州代孕生女孩多少钱
3、保持愉悦心情、制造浪漫氛围：不要把造人当做一种任务，给自己制造无形的压力，保持愉悦的心情，尽情享受浪漫的二人世界，可以来个烛光晚餐，在昏暗的灯光下情语绵绵，然后……
1、避免舟车劳顿
这次恰逢中秋国庆一起，想要回家团圆的您很有可能面临着各种挤火车、赶飞机的情况。
这种情况容易使人上火，压力增加，再加上跨地区的天气变化明显，容易影响女性的下丘脑功能，造成月经不调以及排卵障碍。
如果此时准备造人，建议放松心情，不要为路途的劳累而焦虑，多想想回家与家人团聚的喜悦。
提前将行程安排好，最好能多预留点时间，或者干脆把家人接到自己的城市，这样更有利于体力的保存和心情的愉悦。
2、备孕时节怎么吃?
逢放假必团聚，而团聚的最好体现是在饭桌上。但是大快朵颐、味厚油重、饮食不规律等，会加重胃肠道的负担。
建议备孕夫妇，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，坚持多一口不如少一口的饮食策略，达到吃舒服，吃健康的目的。
中国营养学会膳食指南修订专家委员会建议，关于备孕妇女膳食指南应在一般人群膳食指南基础上特别补充了以下3条内容：
①调整孕前体重至适宜水平;
②常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸;
③禁烟酒，保持健康生活方式。
3、禁烟禁酒必须吗?
在一般人群膳食指南中，提倡少盐少油控糖限酒。
要求成人每天食盐不超过6克;每天烹调油25至30克;每天摄入糖不超过50克;成年人每天喝水7至8杯(1500至1700毫升);一天饮酒的酒精量：男性不超过25克，女性不超过15克。
而对于备孕中的夫妇，除以上必须注意事项，在烟酒问题上明确指出禁烟禁酒。并重点强调，计划怀孕前6个月夫妻双方均应戒烟、禁酒，计划怀孕的妇女还应远离吸烟环境。即使应酬繁多，也不要放纵自己，毕竟孩子是自己的
4、保持健康生活方式
健康生活方式还应包括合理的运动及规律的作息。对于备孕中的夫妇来说应坚持每天至少30min中等强度的运动，同时避免熬夜。
即使不为备孕，少动久坐的宅男宅女也应痛改前非，重新做人，毕竟身体也是自己的。
5、需要检测排卵吗?
规律的性生活(每两到三天一次性生活)对成功受孕最有利。不推荐限定在排卵同时进行性生活，因为这会导致压力增加，影响内分泌系统，反而会导致月经异常，不排卵。
对于短期休假，相聚不易，还有值班任务的夫妇也可以考虑通过B超、排卵试纸、宫颈粘液观察等方法监测排卵，安排调休时间。前提是以不增加心理压力为准。
有排卵障碍的女性，还可辅以促排卵治疗。促排卵治疗一般在月经的2-5天开始，需在医生的指导下应用。
最后，祝各位亲，国庆中秋假期愉快!早日好孕!
【广州2021最新技术代孕】【广州代孕孩子成功率高吗】【广州代孕成功率较高的医院】【广州哪些州代孕合法】【广州代孕产子流程】【广州代孕小孩的抚养权】
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐
