为什么孕妈妈正在孕期会崭露黄褐斑？黄褐斑如何祛除？

孕妈妈孕期为什么会接触黄褐斑？黄褐斑怎么祛除？为什么孕妈妈在孕期会出现黄褐斑？黄褐斑怎么祛除？

信任我们爱美的妈妈们，或许可以容忍怀孕后身材走样的真相，却无法容忍脸上长出很多东西的真相。特别是有些女性怀孕后脸上出现大面积的暗纹，真的会把我们逼疯，甚至影响到产妇的心智，导致产后抑郁。

原来我妈怀孕时脸上的暗纹就是“孕期黄褐斑”。那么为什么孕妇会有黄褐斑呢？如何防止黄褐斑加深？吃什么可以消除黄褐斑，恢复妈妈们以前的自负？

孕期黄褐斑是什么？

许多女性在怀孕后，嘴唇、鼻梁、颧骨和前额方圆上出现黑色斑点，称为“妊娠期黄褐斑”。黄褐斑也就是俗称的孕珠斑或黑斑。根据美国皮肤病学会的检查，超过70%的女性在怀孕期间会出现黑斑。怀孕次数越多，黑斑越明显，肤色较深的女性比肤色较浅的女性更容易长出来。

孕期为什么会有黄褐斑？

女性激素影响力

分娩，不会全部消失。

影响孕期饮食

黄褐斑的形成与孕妇的饮食密切相关。如果饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质，皮肤中的酪氨酸酶活性就会膨胀，从而使黄褐斑肆意发展。

孕期黄褐斑最常见的部位。

色斑最容易长在颧骨、鼻子、额头、上唇等最容易接受紫外线辐射的特殊部位。但是，还是有少数女性的脸颊或下巴容易长出来。其次，孕妇的手臂总是暴露在阳光下很容易显斑。色素较多的部位，如乳头、外阴方圆、疤痕、原始斑点等。怀孕后会变暗。另外，不时摩擦的部位皮肤颜色会变暗，比如腋下、大腿内侧。

怀孕期间如何防止黄褐斑变黑？

防晒第一。

避免紫外线辐射很重。不管是晴天还是雨天，女性都要做好防晒措施。由于阳光中的紫外线，很容易加深色素。建议准妈妈们涂抹绿色舒适的防晒霜，打开雨伞，戴墨镜、帽子等。如果手臂上有琐碎的黑点，热天出门要穿长袖薄外套。另外，避免在上午10点到凌晨2点出门，因为这个时候紫外线最强。

操纵天然护肤品

卸妆提亮。

回家记得清洁皮肤，不然防晒霜的残留会欺负准妈妈脆弱的皮肤。也许先用卸妆水，再用温和自然的洗面奶洗脸。

2.防治

不宜操纵含铅、汞的美白护肤品。最好用纯天然的护肤品，对皮肤的伤害会小一些。不要试图选择美白产品。因为有些污渍会在产后冉冉消散。

3.防止皮肤变化

请采取预防措施。肤色稍有变化，可能是皮肤癌或其他疾病的征兆。如果皮肤颜色发生变化，伴有压痛、疼痛、发红或出血，或者如果痣的颜色和外观发生变化，应尽早咨询医生，以防止皮肤病变。

孕期吃什么可以消除黄褐斑？

1.富含维生素c的水果。

(1)猕猴桃

猕猴桃又被称为“水果中的金矿”。顾名思义，它的营养价值很高，富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中丰富的维生素C能抑制皮肤内源性醌类物质的氧化，使皮肤中的深色色素还原为浅色色素，抑制深色色素的产生和浸入，保持皮肤白皙。

预防：有些准妈妈脾胃虚寒，不宜吃猕猴桃，以免拉肚子。

(2)西红柿

讨论时不时吃西红柿可能对省略玄色素浸出有用的证据。因为富含番茄红素和维生素C，是去除玄色素的有力武器。西红柿不仅有去除色斑的功效，时不时吃点西红柿也有利于护肤。建议准妈妈吃番茄鸡蛋汤，或者每天喝1杯加少许鱼肝油的番茄汁，或者把番茄汁涂在面条上，15-20分钟后洗干净。长期对抗不仅有助于改变色斑，还能保持红润的肤色。

预防：不要空腹吃西红柿，因为是寒性食物，以免腹痛。

(3)柠檬

柠檬还是一种富含维生素C的水果，其中所含的柠檬酸可以蘸上抗玄色素。除了喝，把柠檬做成沐浴露也能让皮肤水嫩有光泽。

预防：柠檬是酸性食物。吃得太多会损害你的牙齿。

2.各种时令蔬菜

时令蔬菜是当季的原生态食品，营养丰富。宽边菜还含有丰富的维生素C，有消除色斑的作用。

推荐：冬瓜、白菜、菜花、丝瓜等。有很强的美白效果。

3.成品豆类和动物肝脏

这类食物富含维生素E，有助于消除黄褐斑。大豆中的维生素E能破坏自身自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，保持色素沉着。

推荐：甜面汤。

4.牛奶

牛奶能促进皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，巩固皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤嫩滑。

推荐：核桃乳芝麻糊。

5.带谷壳的食物

体内脂质过氧化物的膨胀也会造成玄色素的浸出。谷物中的维生素E可以抑制过氧化物的发作，从根源上切断玄色素的发作。

推荐：猪腰薏米粥。

产后黄褐斑能消除吗？

1.做好防晒工作。

一般来说，孕期黄褐斑会在产后积极缓解。条件是生完宝宝后，还是要做好防晒。比如早上涂防晒霜；出门带伞、太阳帽、墨镜；避免在紫外线强烈的中午外出。

2.进行皮肤病学诊断

但是，还是有极少数的女性在孕期无法祛除黄褐斑。这种情况恐怕和操纵女性有关性激素避孕措施(避孕药、避孕贴、阴道环)。如果怀孕后斑点没有消失，建议妈妈去医院皮肤科确诊。一般来说，医生会建议操控含有对苯二酚的漂白膏，含有维甲酸的药物或者像乙醇酸这样的化学抗斑块药物。预防，如果你正在哺乳或试图再次怀孕，不建议这样做。

3.激光去污

色斑消退不怕成功，需要几个月的时间来提高技能。有时候，医生会用激光去除色斑，但这种方法并不是首选。无论哪种方式，调整中和后都要避免紫外线，这点一定要牢记！

孕期有黄褐斑的妈妈们，要放松自己的心态，不要为自己感到羞耻，也不要因为这种情况而责怪孩子的家人~ ~只要你好好来探望我们，你就会变得美丽~ ~